আপুনি DIY ডেস্ক চেটআপত ঘৰৰ পৰা কাম কৰি আছে বা এটা অফিচলৈ অহা-যোৱা কৰা, আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে যে দিনটোত সাত বা তাতকৈ অধিক ঘণ্টা ধৰি বহিব পৰা ষ্ট্ৰেইনটোৱে এটা শৰীৰৰ ওপৰত ৰাখিব পাৰে. যদি কোৱা হৈছে যে আপুনি ভাবিছে যে আপুনি ভাবিবলৈ বাধ্য কৰাইছে যে ই এটা উন্নত, অধিক এৰগ'নমিক অফিচ চেয়াৰত বিনিয়োগ কৰাটো যোগ্য নেকি, উত্তৰটো প্ৰায় নিশ্চিতভাৱে হয়, আমি বিশেষজ্ঞসকলৰ বাবে, কাৰণ আমি বিশেষজ্ঞসকলৰ বাবে ক'ব পাৰে, কাৰণ আমি বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, 1. বিশেষজ্ঞৰ মতে, আমি বিশেষজ্ঞৰ দৰে, কাৰণ আমি বিশেষজ্ঞসকলৰ বাবেও। আৰু হাতৰ কব্জিৰ বিষ," ড°. ডেভিড পেৰ্না বেক আৰু বডি মেডিকেলৰ ডেভিড পেৰ্নাই ব্যাখ্যা কৰে। মেৰুদণ্ড."
সঠিক এৰগ'নমিক অফিচৰ চকীখন বিচাৰি পোৱাটো কৌশলী হ'ব পাৰে — কোনো সাৰ্বজনীনভাৱে নিখুঁত আৰ্হি নাই, কাৰণ প্ৰতিটো শৰীৰ বেলেগ বেলেগ, Agulnick ৰ মতে . "যদি আপুনি এটা আকাৰৰ-সঠিক পদ্ধতি লয়, তেন্তে সকলো পন্থা গ্ৰহণ কৰিলে, ইয়াৰ লগত বহুত মানুহ আছে, কাৰণ এজন ব্যক্তিৰ বাবে আৰামদায়ক হ'ব পাৰে, কাৰণ তেওঁ এটা প্ৰাধান্য পায়। 'আপুনি কাম কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ বাবে এটা সুস্থ ভংগীমা বজাই ৰখাটো সহজ কৰি তুলিব, তলৰ আপোনাৰ শৰীৰৰ ধৰণ বা ব্যক্তিগত পছন্দৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি, তলত বিভিন্ন ধৰণৰ অফিচৰ চকী, যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ ধৰণ বা ব্যক্তিগত পছন্দৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি, অফিচৰ চকী (আৰু এৰগ'নমিক চকীৰ আনুষংগিক আনুষংগিক বস্তু) নিৰ্বিশেষে, যিবোৰ এগুলনিক, পেৰ্না, আৰু ১২ জন চিকিৎসকে কয় যে আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ ক্ষতিসাধন কৰিলে, আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ ক্ষতিৰ পৰিমাণ কমাই দিব।' বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে আপুনি ইতিমধ্যে নিজৰ নিজৰ চকী এখন বনাব পাৰে (বা আপুনি কিনিব পৰা এখন চকী) আৰু অধিক আৰামদায়ক.
শ্ৰেষ্ঠ সামগ্ৰিক এৰগ'নমিক অফিচ চেয়াৰ
হাৰ্মান মিলাৰ এৰন চেয়াৰ
হাৰ্মান মিলাৰ এৰন চেয়াৰ
$1,070 ৰ পৰা
এটা ভাল অফিচ চকী আপোনাক নিৰপেক্ষ ভংগীমা বজাই ৰখাত সহায় কৰিব, যাৰ অৰ্থ হ'ল আপোনাৰ ভৰি দুখন মজিয়াত চেপেটাকৈ বহি, আঁঠু দুটা আপোনাৰ নিতম্বৰ তুলনাত অলপ ওপৰত, আৰু আপোনাৰ নিতম্ব, কান্ধ, আৰু কাণ সকলোৱে ইজনে সিজনৰ লগত শাৰী পাতিছিল. "কঁকালত90-ডিগ্ৰী কোণ সৃষ্টি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক," chriporctor persone persond persone to the peaver the person {3} randi zaffe{2}' 'এই ক্ষেত্ৰত 'জাফে' হাৰ্মান মিলাৰৰ এৰন চকী ভাল পায় কাৰণ ইয়াত এডজাষ্টেবল লাম্বাৰ সমৰ্থন আছে, লগতে এটা এডজাষ্টেবল ছিট আৰু আৰ্মৰেষ্ট, আৰু আৰ্মৰেষ্ট, আৰু আৰ্মৰেষ্ট, আৰু তিনিটা ভিন্ন আকাৰৰ বিকল্প আছে।' 'আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাত এটা ডাঙৰ বিনিয়োগ' আপোনাৰ বাজেটে অনুমতি দিয়ে.' পাৰ্নাই এৰন চকীখনকো ভাল পায়, ইয়াক এৰগ'নমিক চকীৰ বাবে "মানক" বুলি অভিহিত কৰে আৰু লগতে কয় যে বহু কোম্পানীয়ে ইয়াৰ ডিজাইন কপি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে. (চকীখন, নিউয়ৰ্কৰ আলোচনীৰ লেখক ব্রায়ান কেনেডীয়ে "দ্য ডট কমম্ৰ'ৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, যিটোৱে আপুনি 2006 চনত ডট কমোৱাৰ পৰা ডাব কৰিছিল, লগতে 2006 চনত ডট কমমতৰ পৰা ডাব কৰিছিল। Home.) Jaffe ৰ আন এটা টিপছ: "কাফ বা বিচনাৰ পৰা কাম নকৰিব{. ৰ ঘৰত কামৰ বাবে এটা নিৰ্দিষ্ট স্পট আছে, য'ত আছে এখন ভাল চকী বা ডেস্ক বা কাউণ্টাৰটপ, ইয়াৰ উপৰিও."।